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Cómo elegir el mejor calzado deportivo

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El mes de septiembre es época de renovar calzado deportivo. El primer filtro a la hora de escoger botas debe ser siempre por tipo de superficie. Una mala elección del tipo de taco aumenta el riesgo de sufrir lesiones como fracturas metatarsales, rotura del ligamento cruzado anterior, fascitis plantar o lesiones musculares agudas. Para hierba artificial se recomienda el taco  AG . Para moqueta, se recomienda multitaco o turf. Los tacos de tipo FG no son adecuados para los campos de hierba artificial. Cuando se trata de campos de hierba artificial de primeras generaciones o muy gastados el problema se agudiza, ya que el  taco no penetra en la hierba y queda apoyado sobre ella, reduciendo la superficie de apoyo del pie y aumentando la presión sobre puntos de apoyo muy vulnerables de nuestros pies.

En caso de que vayamos a jugar cada semana en un tipo de superficie diferente es recomendable el uso de unas botas de tipo MG (multiground), que son más polivalentes.